Je voelt dat dit zo niet langer kan
Je hebt al veel geporbeerd, maar je merkt dat je lichaam niet verandert zoals je had gehoopt. Je blijft rondlopen met klachten en voelt dat het nu écht tijd is voor jouw gezondheid.
In mijn 1-op-1 begeleiding werken we aan herstel dat begint bij de basis.
Ze zijn het signaal
Je lichaam heeft geen nieuwe oplossing nodig, maar een andere basis. En zoals ik altijd zeg “Herstel begint bij de basis”.
Je kijkt nu misschien naar losse klachten, je vermoeidheid, je buik, je slaap. Maar klachten staan nooit op zichzelf. Ze laten zien dat je lichaam niet meer functioneert zoals het zou moeten, dat het vastzit in een staat waarin het niet geod kan herstellen. En zolang dat niet verandert, blijven klachten terugkomen.
In mijn begeleiding kijken we niet naar losse klachten, maar naar jouw lichaam als geheel. We werken aan je zenuwstelsel, darmen en herstelvermogen. Zodat je lichaam weer kan doen wat het hoort te doen.
Afgelopen maanden liep ik vast met een aantal dingen in mijn gezondheid waaronder huidproblemen en onregelmatige cyclus. Gea heeft mij hier ontzettend fijn mee geholpen door duidelijke uitleg en eenvoudige maar zeer effectieve adviezen te geven. Ze heeft mij het juiste ontbrekende puzzelstukje aangereikt. Ik ben haar enorm dankbaar, want nu is mijn huid weer rustig en mijn cyclus regelmatig. Ik heb het gevoel dat ik weer helemaal in balans ben.
Ik heb al een lange tijd klachten als gevolg van long-covid. Ik merk dat mijn ademhaling hoog is, ik slecht kan slapen en ik druk op mijn borst ervaar. Ik heb een analyse gedaan om inzicht te krijgen in wat ervoor zorgt dat ik niet herstel. En pas na de analyse had ik door hoeveel invloed de manier van ademen had op mijn dagelijkse leven. Ik ben hier nu mee aan de slag en merk hierin dat ik het steeds beter kan sturen en er meer grip op heb.
Ik heb bij een tijdje geleden een analyse gedaan, heel bijzonder hoe ze naar het hele lichaam kijkt en op die manier inzicht geeft. Ik kijk er heel goed op terug, ik probeer meer bewust te zijn van de dingen die ze heeft aangegeven en had twee dagen later al het idee dat er iets was verandert. Nu een paar weken verder merk ik duidelijk verschil, ik ervaar meer rust en dat door middel van een paar kleine aanpassingen. Ik ben er heel erg blij mee.
Gea heeft samen met mij gekeken om weer wat meer grip op mijn cyclus te krijgen. Ik heb waardevolle tips mogen krijgen waardoor ik mij nu een stuk beter voel! Ze denkt op een fijne manier met je mee, en neemt meerdere aspecten mee in het probleem waardoor je meerdere dingen aanpakt om uit eindelijk het doel te behalen! Dankjewel Gea
Ik kampte met veel stress, darmklachten en sliep slecht. Ook vond ik het lastig om mijn grenzen aan te geven. De coaching heb ik als heel prettig en leerzaam ervaren. Het heeft me inzicht gegeven en meer grip op mijn situatie. Ik kan nu beter keuzes maken, weet hoe ik mijn lichaam kan ondersteunen om beter te slapen en ik heb het bewegen weer opgepakt. Daardoor slaap ik rustiger en word ik weer uitgerust wakker.
Dit is niet voor jou als je...
Opzoek bent naar een snelle oplossing.
Alleen losse klachten wilt aanpakken.
Niet bereid bent naar het geheel te kijken.
Verwacht dat iemand anders het voor je oplost.
Dit is wél voor jou als je...
- Voelt dat je lichaam niet meer meewerkt.
- Klachten blijven terugkomen.
- Veel geprobeerd hebt, maar niks blijvend werkt.
- Klaar bent om je klachten aan te pakken.
- Verantwoordelijkheid wilt nemen voor je gezondheid.
- Weer vrijheid wilt ervaren in je leven.
Als je lichaam weer kan herstellen
Je merkt het in hoe je je voelt, vanaf het moment dat je wakker wordt. Je lichaam voelt uitgerust, je energie is stabiel en je hoeft niet meer constant bezig te zijn met je klachten.
Dit is wat er mogelijk wordt:
Je kan naar een meeting, zonder thuis te komen en te moeten rennen naar de wc.
Je energie is niet meer afhankelijk van het nemen van koffie.
Je hebt een volle productieve werkdag, zonder dat je hoofd overuren maakt.
Je buik blijft rustig, zelfs op drukke dagen of met verjaardagen.
Je kunt aanwezig zijn bij je gezien, zonder dat je uitgeput raakt.
Je ligt ’s avonds in bed en valt snel en makkelijk in slaap.
Je kunt weer jezelf zijn, zonder dat je lichaam je beperkt.
En dat is PRECIES waar ik je in begeleid.
1 op 1 begeleiding
Herstel je lichaam
Van een lichaam dat altijd ‘aan’ blijft staan en niet kan herstellen. Naar rust, energie en vrijheid in je lichaam.
Een 12 weeks traject waarin we werken we aan herstel van binnenuit. We kijken naar jouw lichaam als geheel en bouwen aan rust, herstel en energie.
Dit traject bestaat uit:
- Start: een persoonlijke analyse van de vragenlijst + persoonlijk plan.
- Acht 1-op-1 sessies.
- 1:1 Whatsapp support met voice-notes.
- Levenslange toegang tot de Sterk in je Slaap online training.
- Optioneel: ontlastingsonderzoek of intolerantie testen (trajectprijs is excl. kosten van de testen).
In dit traject leer je
- Hoe je lichaam weer kan schakelen naar rust en herstel.
- Wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
- Een simpele manier om te checken of je in de overlevingsstand staat.